Sodium Bicarbonate
Sodium Bicarbonate (natriumbicarbonaat) helpt verzuring van de spieren tegen te gaan.
Het maakt het mogelijk om langer en dieper te gaan tijdens zware inspanningen.
Daarnaast bevordert het een sneller herstel tussen verschillende inspanningen door.
Vooral sporten met korte, intensieve prikkels of reeksen hebben hier veel voordeel bij.
Ook in duursporten kan het nuttig zijn, bijvoorbeeld tijdens een etappe met zware beklimmingen. Elke capsule bevat 1250 mg, waardoor minder capsules nodig zijn voor een effectieve dosis. Dankzij de eenvoudige dosering kan het makkelijk afgestemd worden op je lichaamsgewicht.
-
-
Tegengaan van verzuring – ondersteunt prestaties bij hoge intensiteit.
-
Sneller herstel – verkort de recuperatietijd tussen inspanningen.
-
Breed inzetbaar – nuttig bij interval-, kracht- én duursport met piekmomenten.
-
Praktisch in gebruik – 1250 mg per capsule, eenvoudig te doseren.
-
-
Binnen de dag geleverdNov 05 - Nov 09
-
Gratis transport boven de 50 euro.
natriumbicarbonaat (91%), HPMC (plantaardige capsule).
|
Inhoud |
Per capsule |
|
natriumbicarbonaat |
1250 mg |
De dosering natriumbicarbonaat is 0,3 tot 0,4 gram per kg lichaamsgewicht. Voor iemand van 70 kg komt dit dus neer op 21 tot 28 gram.
De capsules dienen ingenomen te worden in de uren voorafgaand aan een inspanning, met inname van de laatste capsules ongeveer 1,5 u voor de start.
Om maag/darmklachten te vermijden, neem je de capsules best gespreid in met max 5 à 6 gram natriumbicarbonaat per keer. Laat telkens 15 à 20 minuten tijd tussen de innames.
Bij het gebruik van natriumbicarbonaat kunnen maag- & darmklachten optreden. Om deze zoveel mogelijk te vermijden is het aangeraden om de capsules telkens met voldoende water in te nemen (en idealiter ook telkens iets bij te eten).
Experimenteer hier dus niet mee op een belangrijke dag, maar test dit op voorhand meerdere malen tijdens trainingen uit!