ATP

L'ATP (adénosine triphosphate) est le principal vecteur d'énergie de nos muscles. C'est le carburant direct nécessaire à chaque contraction musculaire. Plus la quantité d'ATP est importante, plus la contraction est puissante et prolongée. Pendant l'effort, l'ATP est décomposé en ADP (adénosine diphosphate) et en énergie. Pour que ce processus se poursuive, l'ADP doit être reconverti en ATP. Cette reconversion s'effectue par une réaction avec la créatine phosphate, un important tampon énergétique. Un apport optimal d'ATP favorise des performances maximales lors d'efforts courts et explosifs. L'ATP aide les athlètes à exploiter au mieux leur force et leur explosivité maximales.

• Principal vecteur d'énergie – essentiel à chaque contraction musculaire.

• Plus d'ATP = plus de puissance – favorise des contractions fortes et durables.

• Recyclé via le phosphate de créatine – système énergétique efficace.

• Idéal pour les efforts explosifs – comme le sprint ou la musculation.