bicarbonate de sodium
Le bicarbonate de sodium (bicarbonate de sodium) aide à contrer l'acidification musculaire.
Cela vous permet d'aller plus longtemps et plus profondément lors d'efforts intenses.
De plus, elle favorise une récupération plus rapide entre les efforts.
Les sports comportant des efforts courts et intenses, ou des séries d'efforts, présentent notamment de nombreux avantages.
Il peut également être bénéfique dans les sports d'endurance, par exemple lors d'une étape comportant des ascensions difficiles. Chaque capsule contient 1250 mg, ce qui signifie qu'un nombre réduit de capsules est nécessaire pour obtenir une dose efficace. Grâce à son dosage simple, il s'adapte facilement à votre poids.
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Contrecarre l'acidification – favorise les performances de haute intensité.
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Récupération plus rapide – réduit le temps de récupération entre les efforts.
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Largement applicable – utile pour les sports d'intervalles, de force et d'endurance avec des moments de pointe.
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Pratique d'utilisation – 1250 mg par capsule, dosage facile.
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Livraison dans la journéeNov 05 - Nov 09
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Transport gratuit à partir de 50 euros.
bicarbonate de sodium (91%), HPMC (capsule végétale).
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Contenu |
Par capsule |
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bicarbonate de sodium |
1250 mg |
bicarbonate de sodium (91%), HPMC (capsule végétale).
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Contenu |
Par capsule |
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bicarbonate de sodium |
1250 mg |
La dose de bicarbonate de sodium est de 0,3 à 0,4 gramme par kg de poids corporel . Pour une personne pesant 70 kg, cela correspond à 21 à 28 grammes.
Les gélules doivent être prises dans les heures précédant l'exercice , les dernières gélules étant prises environ 1,5 heure avant le début .
Pour éviter les troubles digestifs, il est préférable de prendre les gélules à intervalles réguliers, sans dépasser 5 à 6 grammes de bicarbonate de sodium par prise. Respectez un intervalle de 15 à 20 minutes entre les prises.
Bij het gebruik van natriumbicarbonaat kunnen maag- & darmklachten optreden. Om deze zoveel mogelijk te vermijden is het aangeraden om de capsules telkens met voldoende water in te nemen (en idealiter ook telkens iets bij te eten).
Experimenteer hier dus niet mee op een belangrijke dag, maar test dit op voorhand meerdere malen tijdens trainingen uit!